講師に Q ＆ A (第1弾⁉）

  公民館開催の講座には、様々な分野のエキスパートの方においでいただいていますが、参加者の皆様を楽しませて下さる人は、どんな人なのか気になりますよね。

というわけで今回は、皐月会(高齢者教室）やカフェつつみがおかで、ヴィオリラやピアノの演奏でお馴染み　山戸理恵子先生に、２つのクエスチョンをさせていただきました。

Ｑ．現在どのような音楽活動されていますか？

Ａ．長年勤めあげた音楽講師を退職し、近年は

＊5月どんたく演舞台に参加(しかし2年連続中止)、10月はプロのヴィオリラ奏者のお二人とコンサート開催(昨年コロナで中止）

＊各公民館・福祉施設・がんセンター等に招かれ、演奏や歌広場を企画進行しています。

＊自宅でピアノ教室をしていますが、これからは、健口教室（歌をうたったりたくさん口を動かし声を出すことを目的とした）も考えています。

ピアノには毎日向き合っているそうです。あたりまえなのでしょうが、さすがですね。

Q.音楽活動の楽しみはどんなことですか。

A.＊活動を通じて、いろんな人に出逢えること！

　＊教え子の成長が楽しみで、その成長は自分の励みにもなっています。

最後に高齢者教室で人気の1曲を弾いて頂きました。

優雅にラジオ体操を弾く山戸先生

ラジオ体操第１の楽譜

素晴らしい音色で聞く生のラジオ体操は、うっとりするほどの名曲でした。

高齢者の方にゆっくりしたテンポで体操を楽しんで欲しくて始められたそうです。

あれ、ピアノの横に気になるものが、

小太鼓練習台

黒い丸いゴムの部分をスティックでたたきリズムを学ぶものだそうで、リズムを勉強すると楽器演奏の上達が早くなるのだそうです。先生のピアノに合わせ少し体験してみると、スカッと気分爽快で、太鼓の魅力探ってみたくなりました。

山戸先生ありがとうございました。これからも音楽で多くの人の心を揺らして下さい。

先生に💖素敵な出逢いがたくさんありますように！

今日は臨時休館日(^-^;

5月12日から休館措置が続いています。

休館措置中は、事務室に職員はいますし、

玄関は開いていますが…

　　休館措置中の公民館は玄関ブラインドは開いています

今日は、

月に１度の臨時休館日、

閉館状態で、電話対応もできません。

　　　閉館中はブラインドが閉まっています

公民館では、

５月3・４・5日（ゴールデンウィーク）

８月13・14・15日（お盆）

12月29日～1月3日（年末年始）の

年３度の臨時休館期間をいただいています。

（利用希望がない限り）

そのほかに、

皆さんの利用希望がない日をお休みする

月に１度の臨時休館日があります。

今日６月６日がそれにあたります。

月に１度の臨時休館日は公民館によってちがいます。

各月の臨時休館日は

毎月の公民館だよりでお知らせしています。

７月は４日（日）を予定にしています。

その日に利用希望の方は6/24までにお申し込みをお願いします<m(__)m>

ワクチン接種予約できていますか？

ワクチン接種が進んでいます

公民館も、休館中ですが、このワクチン接種ネット予約サポート事業で

ご希望の方に予約のサポートをしています。

（ワクチン接種券をお持ちの方限定）

（イラストをクリックすると予約マニュアルが見られます）

このような中、来館された方で、

すでに予約はすんでいるのだが予約時期が８月以降になる

とのことで

もう少し早く受けられないか

と、お問い合わせにこられた方がいました。

担当の市職員の方にお尋ねしたところ

（接種する病院を限定しなければ）

自宅から、近いところで

空きのある接種会場（病院・医院・クリニック）

を見つけるお手伝いをしてくれました。

すでに予約されている接種場所への

キャンセル連絡をきっちりしてもらえば、

予約日の変更は可能です。

接種予約日が遅いと

ご心配な方は、一度ご相談されてみませんか？

おいでになる際は、

ワクチン接種券とスマホをお持ちください。

（スマホがない方は、来館時お申し出ください）

こちらをクリックすると、

新型コロナワクチン接種場所空き状況が確認できます。

eスポーツ！ シニアの皆さんもやってみませんか？

 6月13日に予定していた『eスポーツを体験してみよう！』

緊急事態宣言延長のため、

この事業も7月11日（日）に延期になりました。

新しいスポーツとして最近注目を集めているeスポーツ

・・・「eスポーツ(esports)」とは、「エレクトロニック・スポーツ」の略で、広義には、電子機器を用いて行う娯楽、競技、スポーツ全般を指す言葉であり、コンピューターゲーム、ビデオゲームを使った対戦をスポーツ競技として捉える際の名称・・・

と、難しめの説明ですが😅

よく格闘物の対戦ゲームと思われがちです

が、中身はいろいろ

格闘物あり、テニスやサッカーなどのスポーツ系であったり、

パズルもの、音楽系、シューティングもの

などです。

シニアのみなさんが、チャレンジしやすいゲームを

ワイワイと楽しみながらやってみようと思っています。

　 

ぜひ参加してみてください。

認知症予防にもなるかも(^^♪

＊＊＊eスポーツを体験してみよう！＊＊＊

日時　7月11日（日）10：00～12：00

場所　堤丘公民館

対象　シニアの皆さん（60歳以上）

定員　6人（先着順）

申し込み　公民館窓口か電話（092-861-4821）

避難情報の呼び方が変わりました！

 風水害が起きそうなとき、

皆さんに避難をよびかけるのに使われている

避難情報

ですが

避難勧告と避難指示

の意味が十分に分かってもらえていないという状況がありました。

本来避難するべき避難勧告のタイミングで

避難せず、逃げ遅れによる被災者が多くでてしまった事象もあります。

そのため、5月２０日に改正災害対策基本法の施行をうけ

避難勧告と避難指示が一本化されました。

　警戒レベル４（避難指示）までに必ず避難しましょう

　高齢者や障がいのある人など、避難に時間がかかる人は、警戒レベル３「高齢者等避難」までに避難してください。

　その他の人も、警戒レベル４「避難指示」までに必ず避難してください。

　※警戒レベル５「緊急安全確保」の発令を待ってはいけません。

『うちは、大丈夫だ。』とか『今まで被害にあったことはない。』とか

思い込んでいませんか。

自分の住んでいるところの危険度を日ごろから知っておくことも大事ですね。

卓球バレーって知ってますか？

 公民館休館の延長のため、

６月１８日に、企画していた卓球バレーは中止となってしまいました。

ところで、卓球バレーって知っていますか？

ニュースポーツといわれる競技のひとつで

音のなるピン球を卓球台の上で転がし、バレーのように対戦するゲームです。

ネットを挟んで、卓球台の周りに同じ人数の競技者が椅子に掛けて対戦します。

転がるボールを打つ専用の板は、卓球台の上から、離して打てません。

そして、転がってきたボールを、３回まで打って（続けて同じ人は打てません）相手側コートに返します。

また、ネットの下部分がボールが転がる高さの隙間が空いているので、その下を転がさないといけません。

ルールが複雑そうに見えますが、

競技を始めれば意外と簡単です。

参加者は、転がるボールを一生懸命打ち返していくので

どんどん前のめりになり腰が浮いてきます。

すると…

『お尻が浮いとるよ～』　と審判のジャッジ

『あ～しまった～』と、実は、笑い声の絶えない競技です。

今回企画したこの卓球バレー

１月にも企画していました。

その時は２回目の緊急事態宣言のため中止

今回の企画も３回目の緊急事態宣言のため中止

なかなか皆さんと楽しむことができません。

とても、残念ですが、コロナが落ち着いたら、また企画します。

その時は、ぜひご参加ください<m(__)m>

暑熱順化って？

 昨日29度、今日は30度

お天気が良いうえに、この暑さ

さすがに、外での作業はつらい季節です。

暑さもしっかり夏バージョン

こんな時、

『暑熱順化』していることが大切です。

暑熱順化とは体が暑さに慣れることです。

暑熱順化すると低い体温でも汗をかきやすくなり、汗の量は増えます。

さらに皮膚の血流も増加します。

熱が逃げやすくなり体温の上昇は防ぎます。

その結果、暑さに対して楽に過ごせるようになり、

夏バテや、体のダルさを防ぐことができます。

体を暑さに慣らし、暑い夏を乗り切りましょう。