暑熱順化って？

 昨日29度、今日は30度

お天気が良いうえに、この暑さ

さすがに、外での作業はつらい季節です。

暑さもしっかり夏バージョン

こんな時、

『暑熱順化』していることが大切です。

暑熱順化とは体が暑さに慣れることです。

暑熱順化すると低い体温でも汗をかきやすくなり、汗の量は増えます。

さらに皮膚の血流も増加します。

熱が逃げやすくなり体温の上昇は防ぎます。

その結果、暑さに対して楽に過ごせるようになり、

夏バテや、体のダルさを防ぐことができます。

体を暑さに慣らし、暑い夏を乗り切りましょう。