11月26日（金）午前中
森昭夫さん（明治安田生命ライフプランナー）の
『楽しく学ぶ！認知症予防講座』を開催しました。
3回シリーズの1回目です。
今回は、（認知症の理解）についての講座でした。
「認知症」は誰にでも起こりうる身近なモノ
このメカニズム、種類、症状、進行プロセス
そしてその予防につい学びました。
特に予防については、
📌生理的予防法（食習慣・運動習慣）
📌認知的予防法（知的活動・社会交流）
の二つの予防法があることを知ったり、
再確認をしました。
特に認知的予防法の社会交流では、
楽しめる活動・誰かのための活動が
認知症予防に大きな役割を果たしているとのこと
新しいことを学ぶのは難しくても
自分が興味のあることなどを
学び直すのも脳の活性化には有効だそうです。
2回目は
思い出ノートづくりをすることで脳の活性化を図ります。
次回講座
12/7（火）10:00~12:00 です。
自分への質問に答えながら、思い出ノートを作ってみましょう。
参加申し込み ☎092-861-4821
