【 トーンチャイム 】
と聞いてどんな楽器が思い浮かびますか？？
とてもやさしく響いて、聞き心地がとても良い😌
当公民館では２回目になる
岡 聡一郎先生の「楽しく歌って誤嚥予防」講座を
コンサートと謳い開演しました(^^♪
前半はオーラルフレイルチェックと誤嚥予防のお話、
のどの構造や仕組み、簡単な筋トレ体操を習得、
後半は先生と一緒に 歌う・歌う・歌う！
日ごろ出さない大きな声で元気に歌いました
ご存じとは思いますが岡先生は
ミライスタジオOKA代表として
各種イベントや演奏会などを手掛けられ
ご自身もホントのテノール歌手！
両国シアターX主催「あえて小さなオペラ『魔笛』」では
主役のタミーノを演じられたスゴイ方なのです！
講座が楽しい生きがいの時間になりました
ありがとうございました
10/10(金）一年ぶり
テノール歌手の岡聡一郎さん に
おいでいただき誤嚥予防コンサートを開催しました。
前半は誤嚥予防についての講座でしたが、
話声まで素敵で歌声に期待が高まります。
後半は歌集片手に岡さんの伴奏で、
参加者みんなと楽しく歌いました。
高音を出す方が、誤嚥予防効果が高いそうですよ。
良い声を出す為の姿勢など教えていただき、
いつも以上に皆さんの歌声が素敵に聞こえました。
「川の流れのように」の歌唱では、
情感込めて歌われる姿が印象的でした。
最後に皆さんのご要望にお答えして、岡さんがソロで一曲
「帰れソレントへ」をイタリア語で
声高らかに披露してくださいました。
会場に響き渡った美声に長～い長い感動の拍手がおこりました。
岡さんありがとうございました。
音楽で心豊かに過ごしましょうね！
健康作りサポートセンター、健康運動指導士さんのもと
アメニモマケズ ナツノヒデリニモマケナイ、
元気な「歩こう会」のみなさんが
片江中央公園まで秋のウオーキングに出かけました
秋と言っても温度は３０℃を超えた真夏日でしたが
各々暑さ対策を万全に公民館を後に出発です
およそ１時間かけて片道１．５ｋのコースを
いい汗を流しながら無事に帰って来ました
お疲れさまでした
フレイル＝虚弱な状態
フレイル予防の三本柱は
「運動」「食事」「社会参加」です
本日の保健福祉課フレイル予防教室（全３回）は
受託された市内の病院が運営をする
”デジタルゲーム・運動・脳トレ”
で参加者の生きる意欲をそそりました😀
自分の心とからだの塩梅は
知りたくない、や、恐れることなく
きちんとわかって、理解しておくことが
大事なのです
自分は自分、今日の笑いや出会いを大切に
フレイル予防しましょうね
次回は１２月９日（火）です
延べ年月5年をかけて
堤丘小学校では大規模改修工事が行われます
夏休み前から芝の運動場には
工事ヤードが設置され
運動場の半分は使用禁止が続いています
そして今、１０月
校舎には足場がかかり
建物全体が黒いシートで覆われています
教室はさぞ暗いのだろうと
青パト巡回の途中立ち寄ってみると
出入口からはいつものように
下校する元気いっぱいの子ども達がでてきました
「さようなら」「さようなら」
綺麗になった校舎が待ち遠しいですね
近所に住んでいる89歳のおばあちゃん。
少し足は悪いもののとても元気です😊
そのおばあちゃんが作るおはぎが私の大好物♡
実はあんこが苦手で・・・
そんな私だけの為に
ほぼほぼあんこの入っていない
きなこのおはぎを作ってくれます！！
周りからしたらそれは果たして美味しいのか😶？
とよく言われますが、
私にとっては絶品♡
毎回食べきれない程作ってくれる
おばあちゃんの愛情に感謝です✨
