アビスパ ｄｅ 健康教室

　　　 1月15日　今日の皐月会は　久々の運動系です。

　　　寒い日が続き、外出を控えこもっていたみなさん。

　　　体を動かしたくて楽しみにしていたのですが、14日に緊急事態宣言が発出され

　　　講座事態も有無が懸念されました。

　　　が、しっかりと感染防止対策を守っていただき、予定通り開催する事ができました。

　　　アビスパと福大のコラボレーション企画にる健康教室

　　　　　　　17名の参加で、早速スタート😀

　　福大ＯＢの水原先生による講話は、

　　元気で長生きする健康寿命の話、

　　きつくならない程度の運動強度で　

　　実際に歩いたり、と、参加者の額に　

　　うっすらと汗が・・・

        続いて、福大山本先生に

　　ステップ体操の指導を受けます。

　　

　ステップを踏みながら、今年の抱負を一人ひとり聞いていきます。

　　「今年も元気に踊れますように」

　　「アビスパさん、応援しますよ❣」

　　「私は、甘いものを控えます…😅」

　　　　　　　　　　　　　　思いはそれぞれですね😊😊😊

　　　こまめな換気と休憩をとりながら、次はいよいよボールを使っての

　　　レクリエーション。

　　　アビスパならではの展開に

　　　皆さん、思わず童心に返ります。

指導頂くのは、今田コーチ・成松コーチ・上村コーチのアビスパ3人衆。

　　　エネルギー・パワーもしっかりいただきましたね。

最後に、ディスタンスをとって写真をパチリ😊

　　　　　　　　　　皆さん、お疲れさまでした。