運動教室withいす

 座ってできる筋トレとストレッチ体験をしてみませんか

ゴールデンウイーク明けの土曜日の午前中

1時間のコースで、運動教室を開催します

講師をしてくださるのは

長尾中学校出身の中村凌太郎(健康運動実践指導者)さんです

お隣の校区、堤公民館でも

2月に開催してくださった『運動教室withいす』

いすに座ってできる筋力トレーニングを

教えてもらいます

堤公民館で開催されたときの様子です😄

なかなか運動といっても

自分から始めるのは、おっくうなものです

お友達とおしゃべりしながら

まずは、体験してみませんか？

📌日時　5/9（土）10:00～11:00（1時間）

📌内容　～いすに座って筋トレ～

📌申込　公民館窓口　　

　　　　 ☎092-861-4821