毎日とても暑いので
クーラーの効いた部屋から
外出するのは避けたいのですが
町内のふれあいサロンは
とても人気があるのです
堤団地にこにこサロンにも
たくさんの方が足を運ばれました
８月１７日、今日は
城南区保健福祉センターの
出前講座です
ボランティアさん手作りの炊き込みご飯を作ります
会場では、血圧測定が始まりました
自治会長や社協会長、福祉センター担当者さんも元気にご挨拶
講話の内容は、熱中症予防、快適な睡眠のお話です
両手の親指と人差し指で作った輪っかでふくらはぎを持てますか？
背伸びをする時は、大きくあくびをしましょう
片足立ちです。左右それぞれ１分間頑張ります
ステップ運動は、とにかくゆっくりゆっくりのテンポでネ
本日の炊き込みご飯は「ひじきご飯」です
ボランティアさんが一人一人に手渡します
猛暑日の毎日の中におしゃべりを楽しみ
ホットできる１日を過ごすことができましたね😘
