4月18日は（株）花王の出前講座「紫外線予防講座」を開催しました。
折しもこの日は最高気温が27度の予報が・・
これから厳しく降り注ぐ紫外線と戦うにはグッドタイミングになりました。
日光を浴びることはビタミンDの生成のために大事なことは知られていますが
日陰で適度に、とのことです。
過度な紫外線吸収はやけどや皮膚がんなど人体に有害になりかねないので
予防も大切です。
日本気象協会のホームページで紫外線指数を見ることができるので
毎日チェックしてみると予防に役立ちそうです。
UVケア用品にも紫外線吸収剤の入ってないお肌にやさしいもの
クリームタイプ、乳液タイプ、スプレータイプなどいろいろ。
それぞれのメリット、用途、塗り方などを教えていただきました。
SPF値とPAの＋(プラス)の高いものを選ぶとより紫外線を防ぐ効果が高く
２、３時間おきに塗ることが大切だそうです。
日頃なんとなくやっているUVケアですが、正しい予防方法を知って
健康や美肌のためにもっときちんとがんばらなくては！と思いました。
