寒い日が続いていますが、皆さん体を動かしていますか？
私は年を追うごとに増える体重を、なんとかせねば、とは
思うものの長年二の足を踏んでおり・・
やっと昨年から一念発起して、城南体育館のスポーツ教室に通いだしました。
無理せず、自分のペースでいいですよ～と、インストラクターさんが言ってくださるので、
運動オンチのわたしでも、何とかできています。
しかし驚いたのは、ダンス系エクササイズでも年配の方が、たくさん頑張っておられること！
こちらも頑張らねば、と元気をもらえます。
週1回全10回の短期間開講で、比較的安価な手ごろさも気に入ってます。
（現在は毎回定員に空きがあればワンコインでも受講できるようです。
詳しくは城南体育館にお問い合わせください。
堤丘公民館でも卓球やダーツ、フラダンスや日舞、体操・・
と体を動かすサークルがたくさんあります。
雪がちらついても、サークルの日は体を動かしたくてウズウズする。
とサークル会員さんが言っておられました。
運動するクセと、楽しさが身についているのでしょう。
続けることが大事なんですよね。私も頑張って続けたいと思いました。
興味のあるかたは公民館のサークルを一度見学してみませんか？
