骨盤底筋を鍛えましょう！

頻尿が気になって

外出が心配

ということはありませんか？

安心してお出かけできるように

骨盤底筋体操(訓練)を

教えてもらいましょう。

📌日　時　7/11(月)　　10:30～12:00

📌定　員　10名(申込先着順）

📌申　込　☎092-861-4821

アクティブに活動するために

頻尿の対策には、骨盤底筋を鍛えることが有効です。 

骨盤底筋は膀胱や子宮を支えている筋肉で、

加齢によって機能が低下していきます。

特に女性は

骨盤底筋の衰えが頻尿の原因になるため、

意識的に骨盤底筋を鍛えましょう。