堤丘校区では、当公民館と堤団地にこにこ体操の2団体が
よかトレ実践ステーションの認定を受け、活用しています。
今回、10日に堤団地にこにこ体操、12日に当館で
体力測定会が行われました。 |
| これから増えるヒートショックのお話 |
 |
| まずは、血圧測定 |
 |
| 長坐位体前屈 |
 |
| 5回立ち上がり |
 |
| 握力測定 |
 |
| 開眼片足立ち |
 |
| 壁立ち 背中のびてますか？ |
 |
| 結果説明と質疑応答 |
自分の体を知り、自分に合った体操を見つけましょう。
💁測定者 生き活きスタッフ 筑地健康運動指導士・堀保健師・細本保健師
💁写真はすべて堤団地にこにこ体操分です
