地域と大学の交流事業の一環として
福岡大学スポーツ科学部より指導者を招き（柿本真弓教授・光安ひかり補助）
「元気体操堤丘クラブ」としてサークルを立ち上げ
週一回、心地よい汗を流していました。
しかし、このコロナ禍で、福大との対面がNGとなり
ずっと休会していましたが、8月3日、や～っと
講師との対面指導！ なんと、1年半ぶりです。
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| 光安 ひかり先生（健康運動指導士） |
「大丈夫、からだは徐々に元に戻りますよ」
脳トレ体操もまじえながら
固くなってしまった筋肉をゆっくりほぐしていきます。
無理せず、自分のペースで、そうそう、呼吸を忘れずに
心地よいBGMとともに、体も心も癒されて
クールダウンのストレッチでは
ほんとに寝てしまいそうでした。
さあ、リフレッシュできましたね。
外は、まだまだ暑さの残る昼下がり。
柿本先生は、次回からお見えになります。
楽しみに、また来週ね😀
