梅雨の中休み…
雨が続くよりは、お天気がいい方が嬉しいのですが、
さすがに、暑さ慣れしていない身体にはつらい気温です。
特に、緊急事態宣言下、不要不急の外出自粛が言われ、
コロナ感染予防のために自宅にいることが多く
今までのようには体が動かせていません。
身体が汗をかきなれていないようです。
汗をかくのが下手だと、
体温調整がうまくいきません。
なので、暑さが応えます。
そのうえ、マスク着用が言われます。
エアコンに頼りすぎず
でも、無理をせず
暑さに体を慣らしていきましょう！
暑い暑い７月、８月が来る前に!!
