10月16日金曜日
当館の高齢者教室皐月会の皆さんと館長とでレクリエーションを実施しました。
プログラムは
①免疫力アップ体操
②脳トレ
③10の扉
④クロスワード・パズル
免疫力アップ体操は、椅子に座ったまま鉄腕アトムなどアニソンにあわせて体操
両手をひろげ、指折り数えを左右の手でずらして数えるなど、普段当たり前のようにやっていることを、ちょっと変えるだけで、脳が、悩みます。そして、一生懸命働きます！これが脳トレ
10の扉は、『お題』を10個の質問で、その『お題』がなにかを考えます。質問も工夫しないといけません。想像力もフルに使います。
休憩の後はみんなでクロスワードを解きます。クロスワード初体験の方もおられ、縦の列？横の列？？？？ でも人数がいると誰かが答えを言ってくれます😁
気候も良く、公民館の窓を開け放していますので、
通りに参加者の笑い声が広がります。
秋の気持ちの良い一日、参加者みんなで体も頭も、表情筋もしっかり使いました。
元校区スポーツ推進委員だった当館館長の
『できんでもいいと～ 今、頭が活性化しよると』の言葉に
また笑い声😄 館長とのレクリエーションを楽しんでいただけたようです
